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廚壹堂：冬季養(yǎng)生，廚壹堂集成灶為您保駕護(hù)航

2015-12-09 來源：中國集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯：喬木 瀏覽數(shù)：431次 手機(jī)訪問：集成灶在線
隨著生活水平日益的提高，現(xiàn)代人對自身健康的重視程度越來越高，如何養(yǎng)生逐漸成為人們口中常討論的話題。但是冬天溫度較低，體內(nèi)有害物質(zhì)很難排出體外，再加之身上穿著厚重的衣服，使人更加不想運動。所以養(yǎng)生是十分必要的。
忙碌的上班族，許多年輕人一日三餐吃外賣，而外賣多是高熱量、高脂肪的食物。長此以往，特別是在冬季，容易造成胃粘膜受損，傷害腸胃健康。近年來患有“消化性潰瘍”等胃腸道疾病的人越來越多。冬日漫漫，正是調(diào)理的良好時機(jī)。

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冬季回歸家庭，給自己列出一個健康益壽的食譜，并堅持少吃高熱量的油膩、油炸，肉類食品，盡量少在外用餐，和家人一起分享家庭的溫情，讓家庭更加和睦，和諧幸福。
除此之外，蛋白質(zhì)的攝取量可保持在平常的需要水平，熱量增加部分，主要應(yīng)提高糖類和脂肪的攝取量來保證。礦物質(zhì)應(yīng)保持平常的需要量或略高一些。增加熱量可選用脂肪含量較高的食物冬季多喝一些滋補(bǔ)的湯，多吃黑木耳、白菜、蘿卜、土豆、板栗、黃豆等溫補(bǔ)食物，對身體大有益處。

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廚房油煙卻讓人束手無策，不僅危害健康，還影響廚房整潔，那么油膩的廚房，誰還有心情下廚啊。如果是以前，可能只能擺擺手沒辦法了，而現(xiàn)在，對付油煙，只要一臺廚壹堂集成灶就夠了！廚壹堂為人們營造健康無煙廚房，讓人們走進(jìn)廚房就有一種想露一手好廚藝的沖動，廚壹堂，讓生活更健康，更讓你在冬季養(yǎng)生的同時，為你和你的家人創(chuàng)造出健康、溫馨、祥和與歡樂的休閑生活。

文：中國集成灶網(wǎng)

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