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小雪節(jié)氣，力巨人超級油煙機(jī)用心關(guān)注您的健康

2016-11-23 來源：中國集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯：喬木 瀏覽數(shù)：798次 手機(jī)訪問：集成灶在線
力巨人集成灶

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公司名稱：力巨人（中國）科技有限公司

門店數(shù)量：700+ 基本投資：20-30萬

小雪氣節(jié)，力巨人超級油煙機(jī)用心關(guān)注您的健康

今天是11月22日，農(nóng)歷十月廿三，為小雪節(jié)氣。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪期間，長江中下游開始進(jìn)入冬季，部分地區(qū)可見初霜。但初雪來得遲，一般在12月中下旬。
小雪時節(jié)，民間有“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。此時氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。一些人家開始動手做香腸、臘肉，等到春節(jié)時正好享受美食。”

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宜吃溫補(bǔ)、益腎食品
溫補(bǔ)性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。”
御寒保暖
小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動較頻繁的節(jié)氣，為了御寒保暖，各種肉類、藥膳、火鍋紛紛登場。在這個容易上火的時節(jié)，大熱的食物最好少吃，諸如麻辣鍋、燒烤、煎炸食物，以免助熱生火，促發(fā)口鼻干燥、口腔潰瘍、痤瘡等。
人體常因室內(nèi)供暖、穿得嚴(yán)實，內(nèi)熱散不出去而上火，所以不宜大量進(jìn)食肉類。”
葷素搭配最好是1：5
多吃些清火滋潤的食物，如白蘿卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐等。
多喝點熱湯，比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等，既暖和又滋補(bǔ)津液。 ”
減咸增苦
同時，冬季腎氣旺，而咸入腎，為防止腎水克心火，對心臟不利，應(yīng)少吃咸味食物，如螃蟹、動物血、墨魚、蛤蜊、文蛤、海膽、青稞等。
《攝生消息論》曰：“飲食之味，宜減咸增苦，以養(yǎng)心氣。”故應(yīng)適當(dāng)多吃些苦味食物，如萵苣、芹菜、竹蓀、羊肉、牛蒡、白果、枸杞、動物肝臟等。
推薦食療方：雞湯防感冒
把雞肉塊放入沸水中汆燙去血水備用。然后放入雞肉塊、姜、蔥段。燒開后，放料酒，加入一點點醋，去腥，也能促進(jìn)鈣質(zhì)發(fā)揮。小火2小時煨爛，出鍋時加入鹽調(diào)味即可。冬秋季喝些雞湯有助提高人體免疫力，防感冒。

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但雞湯有溫補(bǔ)作用，有炎癥的人要少喝。
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一級能效，節(jié)能省氣；
上置式觸控屏，操作簡便；
烹飪也可以如此輕松快樂~

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文：中國集成灶網(wǎng)/半路

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