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板川集成灶友情提示：過完雙節(jié)的你，是不是又雙叒叕變胖了！

2017-10-07 來源：中國集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯：喬木瀏覽數(shù)：1120次手機(jī)訪問：集成灶在線

板川集成灶

公司名稱：浙江板川電器有限公司

門店數(shù)量：700+ 基本投資：10-20萬

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今天的中秋和國慶連著8天的超長假期，吃吃玩玩，不知道你又雙叒叕胖了多少斤呢？

“節(jié)后綜合癥”預(yù)計(jì)將在2天后全國大面積爆發(fā)，如何快速調(diào)節(jié)身體并進(jìn)入工作狀態(tài)呢？

方法一：自我催眠法

推薦指數(shù)：★★

擠著公交地鐵，兩眼無神，神識早已“游離”身體，這應(yīng)該是大多數(shù)節(jié)后上班族最為顯著的外在特征。這時需要不斷的告訴自己：之前的假期只是我做的一個長夢，夢醒了我要上班，只有工作才能使我快樂……（以下省略幾百字）多次重復(fù)并自我催眠，強(qiáng)行扭轉(zhuǎn)大腦潛在意識，此方法，僅適用于意志格外堅(jiān)定之人。

板川小貼士：節(jié)假日雖爽，但是不要“放浪形骸”毫無節(jié)制哦！

方法二：能量轉(zhuǎn)換法

推薦指數(shù)：★★★

盡管一再控制，可是抵擋不住美食的誘惑的你，在假日結(jié)束后不得不面對一個恐怖的問題（特別是女性）：又雙叒叕胖了！想到自己將以一個油光滿面、肥頭大耳的形象出現(xiàn)在嚴(yán)苛的領(lǐng)導(dǎo)面前、塑料花姐妹情的女同事面前、自己暗戀的技術(shù)小哥哥面前、拋棄自己摟著新女票的前任面前……想想都可怕！相信大多數(shù)的女性一定會化“脂肪”為動力，努力工作，加強(qiáng)健身，可以說是一個一舉兩得的辦法。

板川小貼士：節(jié)后“肥胖癥”是每個女性不得不攻克的難題，但是無需迎合他人，只做自己眼中最棒的那個！

方法三：生理調(diào)節(jié)法

推薦指數(shù)：★★★★★

此法適用于各種年齡階層和不同性別，且無副作用，是大多數(shù)職場人士較為鐘愛的方法。在假期結(jié)束的前一天，按照工作時的正常作息調(diào)整休息，不再通宵刷游戲刷劇；假期結(jié)束后，一切生活回歸日?；?，飲食方面，更要偏清淡，來“化解”假期中各種油膩膩的食物。同時飯后可以嘗試散步、瑜伽等運(yùn)動，有助于舒緩精神緊張和興奮，重新集中注意力。針對拖延癥的各位小伙伴，可以安排前1、2天的工作強(qiáng)度大一些，這樣可以盡早進(jìn)入工作狀態(tài)。

板川小貼士：科學(xué)調(diào)節(jié)才是緩解假期綜合癥的正確途徑，板川用科技智慧引導(dǎo)健康安全的生活方式。