秋色正濃時，立冬悄然至，金利集成灶教你冬季養(yǎng)生小妙招

今天，是我國的二十四節(jié)氣中的“立冬”，各地經歷了一段回溫之后，開始進入了初冬模式，秋天的味道尚未消散，而冬天卻已踩著厚厚的落葉悄悄到來。

立冬，是冬季的開始。它像一個不期而至的賓客，尤其讓南方的人們驚喜而措手不及。南方人一邊調侃著“南國無秋”，一邊踮著腳向冬來的列車方向張望。而當冬天攜著寒風輕裝而至時，人們卻恍然了，在秋與冬的曖昧顏色之間迷離。

以前，我們就說過，所有的節(jié)氣、節(jié)日都離不開吃食。那么我們就來說說立冬后該吃什么。

南方立冬該吃什么。

從立冬開始。寒冷氣候影響人體的內分泌系統(tǒng)，以增加肌體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，立冬時節(jié)的營養(yǎng)應以增加熱能為主?？蛇m當多吃瘦肉、雞蛋、魚類及富含碳水化合物和脂肪的食物。在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉。在臺灣立冬這一天，街頭的‘羊肉爐’、‘姜母鴨’等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。

北吃餃子 | 立冬補冬，不補嘴空。

雖說“冬至好吃不過餃子”，但在立冬，人們同樣會吃餃子迎冬。古時，餃子來源于“交子之時”的說法，例如大年三十是舊年和新年之交，而立冬是秋冬之交，所以“交子之時”必吃餃子。在我們看來，規(guī)矩倒在其次，只要能窩在家里，和家人吃熱氣騰騰的白菜餃子，就是幸福的。

有人揉面團，有人搟皮，大家一起動手包餃子，再將餃子下鍋，好吃不過餃子，好用不過金利。金利集成灶是煮美食的必備單品，超大吸力，還你超凈廚房！不管是油煙，還是水蒸氣，再也不會糊人一臉，這對于戴眼鏡的童鞋也是一道福音?。ㄏ嘈糯餮坨R的童鞋懂這個痛處）！

編輯：中國集成灶網——瀟瀟