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如何與節(jié)后綜合癥say拜拜?就讓金利來幫你!

2018-02-24 來源:中國集成灶網(wǎng) 責任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1057 手機訪問:集成灶在線
金利集成灶

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公司名稱:廣東金利智能科技有限公司

門店數(shù)量:700+ 基本投資:10-20萬

春節(jié)長假結(jié)束,和家人朋友分別,回到工作崗位,你卻感覺身體無法回歸了,不少人開始感嘆,世界上最短的距離,莫過于從假期開始到結(jié)束,還沒玩夠,就這樣遠去了!
春節(jié)的熱情還在發(fā)酵,沒心情上班怎么辦,于是,各種節(jié)后綜合征接踵而來:熱鬧到平淡,退潮憂郁癥;吃喝不停,造成精神性厭食;長時間玩手機,眼睛不適……中槍了嗎?
小編這就為大家支幾招,教你如何來調(diào)理節(jié)后綜合癥!
01
抽空補覺
節(jié)后上班第一天,很多人會感覺沒精神、犯困,那么請一定要在午休時抽空補覺,有助于恢復精力,也能幫助你迅速投入到下午的工作和學習中。
02
調(diào)整心態(tài)
長假后,對于心態(tài)的調(diào)整非常重要。不要抱著“假期就這么結(jié)束了,好難過”的消極想法,而應當轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極態(tài)度,如:新的工作階段開始了,又可以施展拳腳了!
03
恢復規(guī)律作息
長假中一覺睡到大中午和瘋狂熬夜的作息,顯然不適合上班,應恢復規(guī)律作息,做到早睡早起,不熬夜。即使長假后的周末時光,也盡力不讓自己的作息規(guī)律紊亂。
04
適量運動
適量的運動,對于精神狀態(tài)的恢復非常有益。如果剛開始打不起精神,可以從一些基本的、簡單的運動開始,循序漸進,逐漸形成每天運動的習慣,對振作精神有很大的幫助。
05
清淡飲食
最重要的一點來了!假期里吃得太好,大魚大肉女兒紅讓我們的腸胃負重不堪,很多人節(jié)后會有點“吃不下”。這時,應當多吃些清淡的食物,將腸胃狀態(tài)調(diào)理到正常狀態(tài)。
清蒸,無疑是既滿足了味蕾,又達到了健康清淡的效果,現(xiàn)在!小編就要向大家推薦一個廚房神器!
金利集成灶蒸箱款!為你的腸胃減減負!蒸箱采用全觸屏微電腦控制,防油防水,操作簡單,70L、4層容量可以同時做多道菜,八種烹飪模式,滿足你的不同需求。超大可視窗,眼見為食,美味看的見。
生活總是閑暇與繁忙并存的,假期結(jié)束后的工作總是要繼續(xù),用金利蒸箱集成灶提高你與家人的生活質(zhì)量,每天舒心的空閑時光與美味的美食,來幫助你平穩(wěn)度過節(jié)后綜合癥吧!
編輯:中國集成灶網(wǎng)——瀟瀟

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