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叫醒犯困人，有火星一號(hào)集成灶就可以啦

2020-12-14 來(lái)源：集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯：?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù)：1246次手機(jī)訪問(wèn)：集成灶在線

火星一號(hào)集成灶

公司名稱：浙江火星一號(hào)科技有限公司

門店數(shù)量：700+ 基本投資：20-30萬(wàn)

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“打工人”這個(gè)梗還沒(méi)過(guò)去，“犯困人”又出現(xiàn)了……

氣溫驟降，寒冷的冬季悄無(wú)聲息的到來(lái)，困意更加明顯……為什么有些人吃飽就犯困？經(jīng)常飯后萎靡不振，很可能是體內(nèi)激素在“作祟”：

膽囊收縮激素

斯坦福大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人體中分泌的膽囊收縮素一般在飯后兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)會(huì)明顯升高，之后則會(huì)逐漸減少。

對(duì)于身體而言，膽囊收縮素含量越高就越容易困倦。

食欲素

人體進(jìn)食后，食物在消化吸收的過(guò)程中，餐后血糖會(huì)升高，從而抑制體內(nèi)食欲素的分泌。

而食欲素含量一旦降低，人體就容易犯困、不想動(dòng)彈；若食欲素含量較高，人體也會(huì)較清醒且活躍。

胰島素

飯后食物中的葡萄糖被人體吸收，胰島素就會(huì)分泌出來(lái)，幫助控制血糖；胰島素會(huì)間接促進(jìn)體內(nèi)褪黑素的形成，從而讓人體產(chǎn)生睡意。

雖然吃飽犯困是人的常態(tài)，但作為“打工人”，犯困真的很會(huì)耽誤事。別慌，小編在線教你緩解食困：

揉揉肚子

飯后犯困，中醫(yī)通常認(rèn)為是脾氣虛的緣故。另外，光吃不長(zhǎng)肉也可能是因?yàn)槠⑻摗?/div>

對(duì)此，平時(shí)可以多順時(shí)針揉揉肚子，可起到保護(hù)胃腸、促進(jìn)消化吸收的作用。

適當(dāng)多喝水

《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喝水能夠讓你的大腦提速14%，有助于保持思維敏捷，減少困倦感。

頭部按摩

用十指做梳頭動(dòng)作，持續(xù)3-5分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有效松弛頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài)，減輕疲勞。

中午小憩

吃完午飯后，可以小憩15分鐘左右，不僅能有效緩解犯困狀態(tài)，還能降低體內(nèi)壓力激素分泌，提高下午工作效率。

控制量

每頓吃“七分飽”，并增加綠葉蔬菜等膳食纖維含量高的食物，減少高脂肪、高糖食物攝入。

去外面吃飯免不了多油、多鹽，減少外出就餐次數(shù)，營(yíng)養(yǎng)搭配飲食。自己動(dòng)手搭配，少不了廚房好物——火星一號(hào)集成灶！

火星一號(hào)集成灶創(chuàng)新運(yùn)用微空氣動(dòng)力學(xué)原理，利用了側(cè)吸下排式的設(shè)計(jì)，輕松應(yīng)對(duì)油煙，將油煙和蒸汽在未擴(kuò)散前得到有效排除，不經(jīng)人臉。

99.96%油煙吸凈率，有效緩解廚房油煙困擾。在健康的廚房環(huán)境里烹飪出健康的味道，享受健康的生活。

火星一號(hào)集成灶，不論是大火爆炒還是小火慢燉皆可輕松應(yīng)對(duì)，火力隨心掌控。煎炒炸燉均可匹配，留住美食的鮮滑口感，為每一道菜注入靈魂。

無(wú)煙，夠火候讓烹飪本身變成一種享受，或許你會(huì)偶然發(fā)現(xiàn)廚房里未曾留意的小幸福?？刹鹦稉鯚煱宕钆涮胤堄途W(wǎng)，拆卸方便，輕松清潔，再也不用為打掃廚房而頭疼了。

叫醒犯困人，一臺(tái)火星一號(hào)集成灶就可以，跟瞌睡說(shuō)“拜拜”~

【文章內(nèi)所有圖片來(lái)源于：火星一號(hào)，侵刪】

編輯：集成灶在線--小林

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