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佳歌集成灶：拒絕無(wú)效輕斷食，早餐更要營(yíng)養(yǎng)美味！

2021-11-23 來(lái)源：集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯：?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù)：1321次手機(jī)訪問(wèn)：集成灶在線

佳歌集成灶

公司名稱：浙江佳歌電器有限公司

門(mén)店數(shù)量：700+ 基本投資：10-20萬(wàn)

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順應(yīng)低熱量飲食的潮流，“輕斷食”的概念逐漸走紅。

“輕斷食”源自英國(guó)一位醫(yī)學(xué)博士提出的“5/2斷食法”，即每周中不連續(xù)的2天每天只攝取500千卡（女性）或600千卡（男性）能量的食物，其余5天自由飲食。

為了減肥，許多人選擇日內(nèi)輕斷食，也就是將一天中進(jìn)食時(shí)間盡可能縮短而禁食時(shí)間拉長(zhǎng)，例如16:8輕斷食（16小時(shí)輕斷食8小時(shí)進(jìn)食）、18:6輕斷食（18小時(shí)輕斷食6小時(shí)進(jìn)食）。

為了達(dá)成輕斷食，一些人就將早餐延后至10點(diǎn)以后甚至直接不吃早餐。畢竟前天晚上一熬夜，第二天早餐可能就睡過(guò)去了，或者為了早上多睡一會(huì)兒，也會(huì)選擇放棄早餐。

然而有研究發(fā)現(xiàn)，早餐開(kāi)始得晚或不食用早餐，可能導(dǎo)致體力活動(dòng)水平下降。

正常情況下食用早餐后就能開(kāi)啟精神滿滿的一天，而如果早餐延后或者不食用早餐，那么很可能直到吃飯之前就是萎靡不振的狀態(tài)，自然無(wú)法保證日常活動(dòng)量。

活動(dòng)水平降低，體重可能不減反增。因此，無(wú)論是為了減肥，還是為了保持良好的精神和身體狀態(tài)，早餐一定要按時(shí)吃。

其實(shí)做一頓早餐沒(méi)有想象中的那么復(fù)雜，擁有佳歌集成灶，一頓能量滿滿的早餐也花不了多少時(shí)間。

雞蛋牛奶

如果你總是需要排隊(duì)買早餐，那么你的等候時(shí)間，很可能已經(jīng)足夠自己動(dòng)手搞定一頓營(yíng)養(yǎng)健康的早餐。

選擇佳歌集成灶定時(shí)烹飪功能，左邊灶臺(tái)定時(shí)加熱牛奶溫而不燙，右邊灶臺(tái)定時(shí)煮雞蛋又嫩又滑。無(wú)需看顧，佳歌集成灶自己就能照顧好自己。當(dāng)洗漱完畢，你的早餐也已就位！

包子餃子

如果你每天早上都需要準(zhǔn)備一大家子的早餐，那么包子餃子類的傳統(tǒng)中式早餐想必更符合全家老小的口味。但是一次性做好一家人份的早餐就成了費(fèi)時(shí)費(fèi)力的事。

佳歌蒸烤一體集成灶集成的專業(yè)級(jí)蒸箱就可以幫你搞定全家人的早餐。70L超大容量蒸箱，四層設(shè)計(jì)，蒸一次足夠全家人共享！

蛋糕面包

工作日的早餐，還在用24小時(shí)便利店買的面包敷衍了事？

不妨跟著佳歌的美食教程，趁周末自制新鮮美味的蛋糕面包，密封袋一裝放進(jìn)冰箱，3日份的早餐就做好了。

佳歌蒸烤一體集成灶采用強(qiáng)導(dǎo)熱性抗氧化發(fā)熱管密網(wǎng)式覆蓋加熱，上置循環(huán)風(fēng)機(jī)，熱風(fēng)對(duì)流全方位包裹美食，烤出來(lái)的蛋糕松軟可口，比超市買的蛋糕香甜得多！

輕斷食，斷的不是早餐。擁有佳歌蒸烤一體集成灶，無(wú)需花太多時(shí)間就能吃上營(yíng)養(yǎng)美味的早餐，美好一天從豐盛的早餐開(kāi)始！

編輯：集成灶在線--蘭羽

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