您的位置 :首頁(yè) > 新聞首頁(yè) > 行業(yè)相關(guān) > 好睡眠 好營(yíng)養(yǎng) | 雅士林集成灶祝您今晚睡個(gè)好覺(jué)

好睡眠 好營(yíng)養(yǎng) | 雅士林集成灶祝您今晚睡個(gè)好覺(jué)

2022-03-22 來(lái)源:集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯:?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù):895 手機(jī)訪問(wèn):集成灶在線
雅士林集成灶

雅士林集成灶

公司名稱:浙江雅士林智能家居有限公司

門店數(shù)量:700+ 基本投資:10-20萬(wàn)

“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,看似一年四季都可以找到睡懶覺(jué)和賴床的理由,但是你真的睡得好嗎?3月21日是世界睡眠日,人的一生中約1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的,數(shù)據(jù)顯示我國(guó)超過(guò)3億人存在睡眠障礙。成年人不同程度失眠發(fā)生率已接近40%。睡眠是每個(gè)人的健康支柱,睡眠長(zhǎng)期不足,會(huì)嚴(yán)重影響身心健康,導(dǎo)致困倦乏累、注意力不集中、焦躁不安、情緒低落、患高血壓、冠心病等。
如何改善睡眠質(zhì)量呢
1規(guī)律作息
保持良好的睡眠習(xí)慣,養(yǎng)成規(guī)律的就寢時(shí)間和起床時(shí)間。
2適量運(yùn)動(dòng)
白天適量運(yùn)動(dòng)可增加夜間的睡眠驅(qū)動(dòng)力,運(yùn)動(dòng)方式以有氧運(yùn)動(dòng)為宜,如散步、快走、慢跑。每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)在半小時(shí)以上,以白天為主,晚上8點(diǎn)之后應(yīng)避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)。
3規(guī)律飲食
下午3點(diǎn)之后不要喝含有咖啡因的飲料(如咖啡和茶等),睡前不要喝酒,也不宜吃得過(guò)飽。
4改善睡眠環(huán)境
臥室溫度以20~23℃為宜,睡前拉好窗簾,減少光線和噪聲對(duì)睡眠的影響。
5睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練
如泡個(gè)腳、沖個(gè)熱水澡、聽輕松緩和的音樂(lè)、閱讀等。
好睡眠 好營(yíng)養(yǎng) | 雅士林集成灶祝您今晚睡個(gè)好覺(jué)
當(dāng)然,我們還可以用雅士林蒸烤一體集成灶的預(yù)約功能,提前準(zhǔn)備第二天的早餐食材,只需要在待機(jī)狀態(tài)下,按下“時(shí)間鍵”,設(shè)置好時(shí)間,先按“加”或“減”鍵設(shè)置小時(shí),再按“時(shí)間鍵”,按“加”或“減”鍵設(shè)置分鐘,,按“菜單鍵”選擇相應(yīng)的模式,再按“預(yù)約鍵”,設(shè)置好第二天早上的時(shí)間,最后按一下“開始鍵”就預(yù)約成功了。
第二天早上就可以多睡半個(gè)小時(shí),一覺(jué)睡醒就能享受熱騰騰的營(yíng)養(yǎng)又健康的早餐啦。新的一天精力充沛,能量滿滿,白天集中精神工作,為睡眠留出良好的情緒和充足的時(shí)間,懂得休息才能有更好的生活。
雅士林集成灶
祝您今晚睡個(gè)好覺(jué)
編輯:集成灶在線--蘭羽

本文二維碼
使用手機(jī)微信“掃一掃”功能,掃描以上二維碼,即可將本文發(fā)布到“朋友圈”中。

微信公眾號(hào)
掃描左邊二維碼,關(guān)注集成灶在線微信公眾號(hào),實(shí)時(shí)了解最新集成灶在線家居行業(yè)動(dòng)態(tài)。

對(duì) 雅士林集成灶 品牌感興趣,想了解更多品牌加盟信息

今天已經(jīng)有 20 位創(chuàng)業(yè)者成功獲得了加盟方案!

請(qǐng)花三秒鐘,填寫您的加盟意向:

意向地區(qū):

您的姓名:

您的號(hào)碼:

  • 安徽/淮北市踏雪提交了加盟意向 離財(cái)富更近一步
  • 山西/忻州市王思提交了加盟意向 離財(cái)富更近一步
  • 河南/焦作市司愛(ài)卿提交了加盟意向 離財(cái)富更近一步
  • 湖南/郴州市何先生提交了加盟意向 離財(cái)富更近一步
  • 上海王女士提交了加盟意向 離財(cái)富更近一步
  • 河南/駐馬店市張先生提交了加盟意向 離財(cái)富更近一步

版權(quán)與免責(zé)聲明:

一、本文圖片及內(nèi)容來(lái)自雅士林廠家,不代表本站的觀點(diǎn)和立場(chǎng),如涉及各類版權(quán)問(wèn)題請(qǐng)聯(lián)系及時(shí)刪除。

二、凡注明稿件來(lái)源的內(nèi)容均為轉(zhuǎn)載稿或由企業(yè)用戶注冊(cè)發(fā)布,本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息的目的;如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)問(wèn)題,請(qǐng)作者聯(lián)系我們,同時(shí)對(duì)于用戶評(píng)論等信息,本網(wǎng)并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。

三、轉(zhuǎn)載本站原創(chuàng)文章請(qǐng)注明來(lái)源:集成灶在線

圖片新聞

頭條推薦

  • 直擊丨三年計(jì)劃劍指巔峰,板川將如何穩(wěn)固
  • 筑牢健康生活的基礎(chǔ)防線,森歌i3蒸烤消一
  • 浙江美大2021年凈利潤(rùn)增22.28%至6.65億元
  • 每周建材必看丨建材家居行業(yè)戰(zhàn)鼓齊鳴,這
  • i9超級(jí)魔方掀起行業(yè)迭代變局,森歌為高端
  • 品牌資訊
  • 行業(yè)百科

為您精選更多集成灶在線品牌

今天已有20人提交加盟信息

 
熱門品牌
我要加盟雅士林

    今天已收到20位咨詢申請(qǐng)加盟

SVG Modal background Created with Snap

我對(duì) 雅士林集成灶 感興趣

加盟需要準(zhǔn)備多少錢?

3秒算出加盟預(yù)算

  • *面積預(yù)算
  • *您的稱呼
  • *聯(lián)系電話
  • *所在地區(qū)
  • 注:請(qǐng)?jiān)诩用嗽斍槔锾顚懸庀蚣用似放苹蚱放葡嚓P(guān)事宜,謝謝!

Close
X

加盟費(fèi)用計(jì)算中

您好!稍后會(huì)有招商專員與您聯(lián)系,并提供詳細(xì)加盟預(yù)算供您參考,具體加盟預(yù)算請(qǐng)以廠家報(bào)價(jià)為準(zhǔn)。
工作時(shí)間:星期一至星期六上午9:00-下午5:30